Por Mario Terol Sanchis (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte) Técnico de GanaSalud. En Ganasalud, tenemos la convicción de realizar en nuestras sesiones entrenamiento de fuerza en adultos mayores para mejorar su salud y calidad de vida, por ello, despertó en el equipo la inquietud por elaborar un pequeño estudio que analizase [...]
Por Iván García Martínez (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte) Técnico de GanaSalud. La potencia la podemos definir como la capacidad de realizar una contracción muscular a determinada velocidad, a mayor velocidad, mayor potencia. Como ya se comentó en otros artículos en el blog de Ganasalud, como "El ejercicio físico y [...]
Por Marcos Ribera Carbonell (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte) Técnico de GanaSalud. Recientemente publicamos una serie de artículos dedicados a los diferentes tipos de la Diabetes Mellitus. En el artículo “Inactividad Física y Diabetes Tipo 2” realizado por nuestro compañero Luis Asenjo abordamos la problemática que supone la inactividad física y [...]
Por Marcos Ribera Carbonell (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte) Técnico de GanaSalud. En el siguiente artículo trataremos de explicar la importancia que tiene el papel del Ejercicio físico en la Diabetes Tipo 1 para el control de la patología, también conocida como insulinodependiente. Diabetes Tipo 1 y ejercicio físico deberían de [...]
Por Luis Asenjo Rueda (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte) Técnico de GanaSalud. ¿Si te dijeran que hay un "medicamento" por el cual reduces el riesgo de al menos 13 tipos de cáncer, con probabilidades de prevención del 30-40% de los casos? En este blog te explicaremos cómo cambiando el estilo de [...]
Por Luis Asenjo Rueda (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte) Técnico de GanaSalud. ¿Qué tipo de deporte, ejercicio físico o actividad física te viene bien cuando te diagnostican de cáncer de mama? ¿Se podría disminuir los niveles de fatiga por el tratamiento oncológico de alguna manera? En este blog de daremos razones [...]
Por Luis Asenjo Rueda (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte) Técnico de GanaSalud. ¿Quieres bajar tu glucosa a toda costa? ¿Hay alguna otra estrategia, además de caminar, que deberíamos realizar para controlar la glucosa? En este blog explicaremos, las consecuencias de la inactividad física y la importancia del tratamiento de la Diabetes [...]
Por Luis Asenjo Rueda (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte) Técnico de GanaSalud. ¿Por qué cuando nos hacemos mayores sentimos que necesitamos un poquito de ayuda? Seguimos siendo independientes e incluso nos sentimos estupendamente bien, pero, ¿por qué algunas cosas nos llevan más tiempo? Lo que me costaba 5 minutos, ahora me [...]
Por Luis Asenjo Rueda (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte) Técnico de GanaSalud. La inactividad física está reconocida como una pandemia mundial que requiere una acción global (1). Según estimaciones conservadoras, la inactividad física le costó a los sistemas de atención de la salud internacionales $ 53 800 billones en todo el [...]
Por Marcos Ribera Carbonell (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte) Técnico de GanaSalud. La fuerza es una de las capacidades físicas más importantes para la vida humana, y el deterioro de esta con el paso del tiempo puede alterar la calidad de vida de cada uno de nosotros y nosotras. El envejecimiento [...]
