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So far Ganasalud has created 7 blog entries.

¿La calidad de tus movimientos se relaciona con el dolor percibido? Estudio en Ganasalud

Desde Ganasalud SL seguimos con las labores de investigación y en este caso nos hemos planteado la siguiente pregunta: “¿Hay relación entre la calidad de movimiento de nuestros clientes con su dolor percibido?”. Para responder a esta pregunta realizamos un estudio con 18 clientes de forma voluntaria y elaboramos una batería de ejercicios que tenían [...]

Entrenamiento de Fuerza Unilateral vs Bilateral, ¿cuál es más efectivo?

Por Sheila Contreras Cañete (Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte). Técnica de GanaSalud. Recordando otros post de blog, cabe destacar en primer lugar, la importancia del trabajo de fuerza como una parte fundamental del entrenamiento tanto para ganar masa muscular como para mejorar otros parámetros físicos y fisiológicos como la movilidad, [...]

Consideraciones del ejercicio en la diabetes.

Por Marcos Ribera Carbonell (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte) Técnico de GanaSalud. Recientemente publicamos una serie de artículos dedicados a los diferentes tipos de la Diabetes Mellitus. En el artículo “Inactividad Física y Diabetes Tipo 2” realizado por nuestro compañero Luis Asenjo abordamos la problemática que supone la inactividad física y [...]

Inactividad física y Diabetes tipo 2.

Por Luis Asenjo Rueda (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte) Técnico de GanaSalud. ¿Quieres bajar tu glucosa a toda costa? ¿Hay alguna otra estrategia, además de caminar, que deberíamos realizar para controlar la glucosa? En este blog explicaremos, las consecuencias de la inactividad física y la importancia del tratamiento de la Diabetes [...]

Sé eficaz. Entrena fuerza.

Por Luis Asenjo Rueda (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte) Técnico de GanaSalud. La inactividad física está reconocida como una pandemia mundial que requiere una acción global (1). Según estimaciones conservadoras, la inactividad física le costó a los sistemas de atención de la salud internacionales $ 53 800 billones en todo el [...]

Relación del sistema inmunitario y la masa muscular ¿Protector contra la COVID-19?

Por Mario Terol Sanchís (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte) Técnico de Ganasalud   La pérdida de masa muscular es un proceso más del envejecimiento humano. El sistema músculo esquelético sufre una pérdida progresiva y lenta a partir de la tercera década que se acentúa en edades más avanzadas provocando una reducción [...]

By |2022-03-03T20:29:19+01:0025 septiembre 2020|Ganasalud, Salud Metabólica, Sistema Inmunológico|0 Comments

El Ejercicio Físico Regular Reduce la Presión Arterial

Por Rubén Acame Rocamora y Francisco Bailén Gómez. Directores Técnicos Ganasalud La Hipertensión es un factor de riesgo significativo de accidente cardíaco, infarto agudo de miocardio, insuficiencia cardíaca y muerte súbita. De ahí la importancia de analizar en profundidad la enfermedad para dar un programa ajustado a las características de nuestros clientes. La tensión arterial [...]