Salud Cardiovascular

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Potencia en los Adultos Mayores.

  Por Iván García Martínez (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte) Técnico de GanaSalud. La potencia la podemos definir como la capacidad de realizar una contracción muscular a determinada velocidad, a mayor velocidad, mayor potencia. Como ya se comentó en otros artículos en el blog de Ganasalud, como "El ejercicio físico y [...]

Consideraciones del ejercicio en la diabetes.

Por Marcos Ribera Carbonell (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte) Técnico de GanaSalud. Recientemente publicamos una serie de artículos dedicados a los diferentes tipos de la Diabetes Mellitus. En el artículo “Inactividad Física y Diabetes Tipo 2” realizado por nuestro compañero Luis Asenjo abordamos la problemática que supone la inactividad física y [...]

Diabetes tipo 1 y Ejercicio Físico.

Por Marcos Ribera Carbonell (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte) Técnico de GanaSalud. En el siguiente artículo trataremos de explicar la importancia que tiene el papel del Ejercicio físico en la Diabetes Tipo 1 para el control de la patología, también conocida como insulinodependiente. Diabetes Tipo 1 y ejercicio físico deberían de [...]

El Ejercicio Físico y su eficacia sobre la fragilidad.

Por Luis Asenjo Rueda (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte) Técnico de GanaSalud. ¿Por qué cuando nos hacemos mayores sentimos que necesitamos un poquito de ayuda? Seguimos siendo independientes e incluso nos sentimos estupendamente bien, pero, ¿por qué algunas cosas nos llevan más tiempo? Lo que me costaba 5 minutos, ahora me [...]

Sé eficaz. Entrena fuerza.

Por Luis Asenjo Rueda (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte) Técnico de GanaSalud. La inactividad física está reconocida como una pandemia mundial que requiere una acción global (1). Según estimaciones conservadoras, la inactividad física le costó a los sistemas de atención de la salud internacionales $ 53 800 billones en todo el [...]

El Ejercicio Físico Regular Reduce la Presión Arterial

Por Rubén Acame Rocamora y Francisco Bailén Gómez. Directores Técnicos Ganasalud La Hipertensión es un factor de riesgo significativo de accidente cardíaco, infarto agudo de miocardio, insuficiencia cardíaca y muerte súbita. De ahí la importancia de analizar en profundidad la enfermedad para dar un programa ajustado a las características de nuestros clientes. La tensión arterial [...]

Diabetes y ejercicio

Por Fran Bailén (Licenciado en CAFyD)Director técnico de Ganasalud La diabetes es una enfermedad provocada por las dificultades para controlar la glucemia, que primariamente se traduce en hiperglucemia. Hay dos tipos principales de diabetes: La diabetes mellitus tipo I o insulinodependiente o diabetes juvenil (10% de los casos) que se origina por una deficiencia en [...]

Importancia de la adherencia a un programa de ejercicios en postinfartados

Por Rubén Acame RocamoraDirector técnico de GANASALUD. Lic. CAFyD, Master Oficial Actividad Física y Salud (Real Madrid UEM). Sufrir un accidente cardiovascular es sin duda uno de los episodios más recurrentes entre las personas que poseen hábitos de vida dañinos, como el sedentarismo, fumar y alimentación desequilibrada. Las enfermedades cardiovasculares arterioescleróticas son una causa de [...]

By |2020-09-29T17:56:14+01:0027 enero 2016|Portada, Salud Cardiovascular|2 Comments