Dolor

¿Y si moverse no es peligroso? Reaprendiendo el movimiento con dolor

Por José Manuel Sánchez – Ganasalud En los artículos anteriores hemos visto cómo el dolor persistente no siempre indica daño, cómo el sistema nervioso puede volverse más sensible y cómo el miedo, la atención y las creencias influyen en la experiencia dolorosa. La consecuencia más frecuente de todo esto es clara: dejamos de movernos. Pero [...]

El papel del miedo, la atención y las creencias en el dolor persistente

Por José Manuel Sánchez – Ganasalud En los artículos anteriores hemos visto que el dolor no siempre refleja daño, que el sistema nervioso puede volverse más sensible y que el cerebro desempeña un papel central en esta experiencia. Sin embargo, aún queda una cuestión clave por abordar: ¿Por qué el dolor puede mantenerse durante meses [...]

El cerebro como órgano del dolor: no es la espalda, es el sistema nervioso

Por José Manuel Sánchez, Técnico en Ganasalud Introducción En los dos primeros artículos de esta serie sobre el dolor vimos que el dolor no siempre significa daño y que puede doler incluso cuando “todo está bien”. Pero si el problema no está solo en los músculos, las articulaciones o los tejidos… ¿Dónde está realmente? En [...]

¿Por qué duele si todo está bien? El dolor sin lesión

Por José Manuel Sánchez, Técnico en Ganasalud Introducción: un puente desde el primer artículo En nuestra primera entrada, se hizo una reflexión global sobre el concepto dolor y vimos que el dolor no es un sensor de daño, sino un sistema de alarma creado por el cerebro. Esto abre una pregunta que todos nos hacemos: [...]

By |2025-09-05T09:57:27+01:005 septiembre 2025|Dolor, Ejercicio Terapéutico, Ganasalud, Salud Articular|3 Comments

¿Qué es el Dolor? Un Sistema de Alarma, No un Medidor de Daño

Por José Manuel Sánchez, Técnico en Ganasalud Introducción El dolor es una experiencia universal. Todos lo hemos sentido alguna vez: un golpe, un quemado, una torcedura etc. Todos sabemos la sensación que se siente. Pero ¿alguna vez te has preguntado qué es realmente el dolor? ¿Por qué a veces duele mucho algo que no parece [...]

El Impacto de las Palabras de los Médicos en la Percepción del Dolor y la Recuperación

Por José Manuel Sánchez, Técnico en Ganasalud En el mundo de la rehabilitación, readaptación y ejercicio terapéutico, la comunicación verbal juega un papel crucial en cómo los pacientes experimentan el dolor y su capacidad para recuperarse. Este es el primer post de una serie en la que exploraremos el dolor y, lo más importante, a [...]

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