Por Toni Gazquez, técnico de Ganasalud SL. Desde Ganasalud SL, nos preocupa la salud de todos y en especial de nuestros seres queridos más mayores, es por ello que en la siguiente entrada al blog pasamos a analizar dos grandes estudios recientes que hablan sobre el entrenamiento de fuerza y su efectos en este grupo [...]
Por Iván García Martínez, técnico de Ganasalud. En Ganasalud intentamos estar al tanto de las diferentes metodologías que existen para conseguir distintos objetivos, como en este caso concreto el objetivo de mejorar la recuperación de un miembro inmovilizado tras una lesión o cirugía. El entrenamiento cruzado es una gran estrategia de rehabilitación que permite minimizar [...]
Por Toni Gazquez, Técnico en Ganasalud. Desde Ganasalud nos preocupamos por la salud muscular de nuestros clientes, en esta nueva entrada, hilada con la anterior https://ganasalud.es/se-puede-perder-grasa-localizada-mitos-evidencias-y-el-papel-del-core-ganasalud-alicante/ , daremos la información necesaria para mejorar y aumentar nuestra masa muscular. Construir músculo no es solo cuestión de levantar pesas; es un proceso biológico complejo [...]
